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Vol.51◆名前は地味でもパワフルな効果アリ


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         2018.10.9☆Vol.51☆彡
日々を彩るわたしプロジェクト
暮ラシノユトリ舎◆鈴木るる子

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☆こんなメルマガです(^^♪
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新しいプロジェクトは順調です。21日間で家の綻びをなくします!

◇自分の暮らしをよくするための小さな試みを紹介します
◆定番のプロジェクトは・・・
*ゆる片づけ(1コマ15分)週3日
*おうち素敵化プロジェクト
*ちょこっと拭き
*毎日トイレ掃除
*サンデーバスケット(書類整理)
*暮らし整え5分活動
*ちょこっとプラス
*玄関掃除100日チャレンジ
*早起き55555チャレンジ
*21日間で家の綻びをなくすプロジェクト←New!

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暮ラシノユトリ舎の鈴木るる子です。

メルマガを規則正しく月曜日に配信できなくてなっており、申し訳ありません。

今年の秋は3連休が多いのですね。

一応週明けの朝に配信するという方針があるので、連休の時は月曜なのか火曜なのか、自分の中で曖昧です。

可能であればいつも通り月曜の8時にサッと出してしまえばいいし、ダメなら月曜の遅い時間でも、火曜日でも。

なーんて思ってると、気になりながらずっと抱えている羽目に陥ります。

締切って苦しいけど、助けにもなるんだなあと思います。

いちいち迷わなくていいから。


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習慣づくりという意味でも、時間をきっちり決める方が楽です。

前の晩に配信予約をしておくので、就寝時刻との関係上、日曜の11時頃が実質的な締切です。

そう決まっていれば、疲れているとか書く内容がまとまらないとか、余計な言い訳をこねくり回さずに、書くしかないですから。

「明日でもいいか~」「疲れてるけど、このくらいの疲れだったら書けるかな?」などと迷うと、逆にエネルギーを取られます。

決めて守るということが、グダグダになりそうな自分を立て直してくれるのですね。

・・・と、ここまでわかっているのに、締め切りを勝手にズルズル延ばす女(笑)。

でもホント、締切を守る時と延ばす時の感覚、両方経験できてます。

家事や片づけのような、時間が厳密に決まっていないことを習慣にしたい時も、慣れるまではあえて時刻を決めるというのも一つの手ですよ。

漠然と「毎日〇〇をやろう」と決めるよりは、「何時何分に〇〇をやる」と決めた方が続きやすい。

それは「いつやろう。今やろうか、後にしようか」と迷うエネルギーを消費しなくてすむからじゃないかなと思います。


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さて私が実行中のプロジェクト「家の中の綻びを一掃する21日間」は順調です!

なんか名前地味でしょう~~?

ちょっとネーミング失敗して、やる気出るかな?と思ったんですが、手作りの記録シートのおかげか、楽しく続けてます。

内容は前回も書いた通り、21日間にわたって「5分ぷち片づけ5コマ、15分ゆる片づけ1コマ」をするというもの。

10月1日にスタートしています。

15分のゆる片づけを毎日やるというのが億劫で、普段はなかなかできないのですが、プロジェクトと思うと頑張れる。

やっぱりとても効果が上がっていて、家の中がザザーッと動くのを感じます。

何ヶ月も気になりながら手をつけられなかったことが毎日少しずつでも進んでいくので、どんどん気持ちが軽くなってきました。

やってもやらなくても、どっちにしても時間はどんどん過ぎますから、それならやった方がお得です。

プロジェクトのやり方としては、最初に気になる場所をリストアップして、毎日その中からその都度選んで進めています。


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基本的には前日の続きをやりますが、事情によっては急きょ別の場所をやることもあります。

たとえば、今中心的に取り組んでいるのは納戸のゴミの始末です。

段ボールをまとめたり、衣類の袋を縛ったりという地味な作業。

地味だけれど作業量はけっこう侮れなくて、特にゴミ袋を切らしていたりすると、テキメンに億劫になります。

数日かけてかなりスッキリしてきたけれど、まだあと1、2コマ必要というところで、昨日は突然私の部屋に飛びました。

中1の娘となぜか私の部屋で話し込むことになり、しかもその話題が部屋の模様替えについてだったのです。

私の本棚を「いーなー」と言うので、

・選びに選んで買ったこと
・そのわりに奥行きが足りなくて失敗したと思っていること
・自分が気に入った空間を作るには手間暇がかかること
・他人のモノはよく見えても、欠点も潜んでいること
・みんなそれなりに工夫や努力をして、自分のモノを使いこなしていること

などなど話しました。

話しながら、チャンスとばかりに娘にも手伝ってもらいながら、機械的に手を動かせばできる片づけをしました。

新しく買ったスカートハンガーにスカートをかける作業なども終わり、スカートの山がスッキリ整理されて気分爽快でした!


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その他のプロジェクトは、トイレ、玄関、ちょこっと拭き、早起き55555などなど、安定して続いています。

玄関掃除100日連続プロジェクトは、先日折り返し地点を過ぎました。

ブログに書いた通り、またまた面白いことが起きて、もう何だかリアルRPGみたいに面白がってます♪




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発行者:暮ラシノユトリ舎 鈴木るる子
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