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Vol.57◆お疲れ気味の時は、立て直し期間を作ってみる


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         2018.11.20☆Vol.57☆彡
日々を彩るわたしプロジェクト
暮ラシノユトリ舎◆鈴木るる子

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☆こんなメルマガです(^^♪
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◇自分の暮らしをよくするための小さな試みを紹介します
◆定番のプロジェクトは・・・
*ゆる片づけ(1コマ15分)週3日
*おうち素敵化プロジェクト
*ちょこっと拭き
*毎日トイレ掃除
*サンデーバスケット(書類整理)
*暮らし整え5分活動
*ちょこっとプラス
*玄関掃除100日チャレンジ
*早起き55555チャレンジ
*21日間で家の綻びをなくすプロジェクト

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暮ラシノユトリ舎の鈴木るる子です。

暮ラシノユトリ舎のサイトを整える作業をしていまして、当初は先週末に移行が完了する予定でした。

ところがけっこう大きめのトラブルが起きたとのことで、移行作業に遅れが出ただけでなく、メルマガの発行も一時的にできない状態になってしまいました。

そのためいつもは月曜日にお届けしているのですが、本日火曜日の配信となったことをお詫びします。


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先週までの21日間で「家の綻びプロジェクト」の第2クールが終わりました。

ちょっと後半失速しましたが、気になっていた自室の机の上の書類を、勇気を出して片づけることができました!

始めることが一番ハードル高くて、やり始めてみるとそんなにイヤじゃなかったです。

そうなってくると今度は、また納戸のゴミが少しずつ溜まり始めていて、あぁ何だか生活するって本当にキリがないですねえ。

・・・などと思ってしまうのは、どうもこの頃ちょっとお疲れ気味なのですよ、私。

家の綻びプロジェクトはとってもいいのですが、間髪入れずに第3クールに入らない方がよさそう。

ちょっと立て直し期間を設けることにしました。


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目標のコマ数をグッと減らし、前にやっていた「1週間で10コマ」のシートを使って、ぷち片づけを1日2コマずつ進めていくことにします。

疲れていたり、やる気をなくしていたりしても、プレッシャーにならずに達成できそうな目標。

やる気を出すためには、「これならできそう」という見通しが立つことが第一歩なのだそうです。

たしかにそうですよね。

できないかもしれない・・・と怯えつつ、自分に鞭打って何かを進めようとしても、大体はろくなことになりません。

小さい「できそう→できた!」を積み重ねて、自信を回復していきましょう~~。

実は私も、1日5コマが目標の21日プロジェクトをお休みして、1週間で10コマをやろうと思いついた時、すごくホッとしてやる気が出ました。

それくらいなら、ひょっとして無意識のうちに既にできているかもって思ったのです。

同じ行動を取っていても記録も取らず、カウントもせずにいたら、それっきりです。

それより「この片づけはプロジェクトの一環で、終わったらシールが貼れる♪」と思った方が絶対楽しいです。

幸い机の整理をしていたら出てきたコブタのシールがたくさんあるので、活用したいと思います。

しかもそんなプランをこうして文字にしていたらさらに楽しくなってきました。

やる気を出すためのヒント、あちこちに転がっているようです。


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ちなみに玄関掃除100日連続プロジェクトが、ジャーン!実は明日達成の見込みで~~す。

次回のメルマガで大々的にご報告します。

あ、その前に我慢できずブログに書いてしまうかも。

今週は金曜日から3連休ですね。

残りの平日を、元気に乗り切りましょう!


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発行者:暮ラシノユトリ舎 鈴木るる子
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