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振り返りをしない毎日はもったいない！
同じように過ごしていても、振り返りをするのとしないのとでは、充実感に雲泥の差が出ます。 私がこのことを知ったのは10年以上前、子育てのストレスを何とかしたいと思って受けていたコーチングのおかげ...
ノートを選ぶことと人生を選ぶこと
モーニングページを書くノートは、試行錯誤の結果、ジブン手帳ミニの「IDEA」に落ち着きました。 筆記用具はジェットストリームの黒、0.5ミリです。 書き味なめらか。 ...
書くことで気持ちを整える
初めてモーニングページを書いた時のことは忘れられません。 書き始めはドンヨリと気分が重たかったのに、数行書くうちにスーッと気持ちが明るく、軽くなり。 それにつれて文章の内容もあっという間...
幸福度を爆上がりさせるキラキラシール
なんとなーく気分が上がらないことってありますよね。 こんなジメジメした梅雨時だとなおさら。 本当に疲れが溜まっている時は、無理しないで休んでー。 生き物なので、そこはまずし...
芍薬が深く伝えてくれたこと
数年前から芍薬という花がとても好きになってしまい、毎年シーズンになると花屋で買うのを楽しみにしています。 大好きな青山フラワーマーケットで、店頭に並ぶとドキドキしながら選んでいたのです...
1460日続いたトイレ掃除が途切れた理由
先日。 我が家で静かな大事件が起きました。 1460日続いたトイレ掃除が…ついに途絶えた…。 最初は100日目指そう♪くらいの覚悟で始めた連続掃除プロジェクトは、やがて１年を超え、...
21日片づけチャレンジ☆やってみた結果
21日チャレンジというお片づけのプロジェクトに取り組んでいます。 先日、1周目のゴールに到達し、現在2周目スタートしたところです。 これは、１コマ15分の片づけを、できれば連続し...
【片づけ雑感】モノを右から左へ動かしているだけの時
片づけがはかどらないときの1つの典型的な例。 モノをただこっちからあっちに移動させているだけのような気がするケースがあります。 捨ててよいかどうかもわからず、置き場所も決まっていないモノ...
行き詰まった時は「端っこ片づけ」してみて
気持ちのよい秋晴れとなりました。 数日間はこのお天気が続くらしいので、嬉しいです。 私はパソコン仕事の合間に、気分転換を兼ねて５分間のぷち片づけをしています。 一日に２コマから４コ...
片づけを通して「今」を見る
ブログ更新100日チャレンジ、ヨロヨロ続けて、本日Day23となりました。 サボった日の分がなかなかリカバーできないー。 でも20日以上続けていたら、やっと少し本来の片づけの話をしようか...
新しいパソコンを巡るその後のドタバタ劇
昨日のパソコン引き寄せ話の続き。 その後ちょっとしたドタバタ劇がありました。 ドキドキしながら梱包を解いた私は、大きな困惑に直面することになりました。 箱の中にはパソコン本体がころ...
私は本当にパソコンを引き寄せたの？
停滞していた夏が過ぎ、やりたいことが少しずつ実現化し始めている今日この頃。 何と私、パソコンを引き寄せた、かもしれません。 これを引き寄せと言っていいのか、微妙なところもありますが、ほん...
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【ピカピカプロジェクト】小さい場所に手をかけることの奥深さ
暮ラシノユトリ舎お片づけ担当の鈴木るる子です。10名の皆さんと１週間ピカピカプロジェクト開催中。⇒その１⇒その２⇒その３⇒その４風邪気味で体調がイマイチ…と思っていたら、今朝は起きがけの検温で微熱があ...
クリスマスディナー準備スタート！
クリスマスディナー準備スタート！今年は家でチキンを焼くのだ～(^.^)サラダ用のパプリカ、普段買わない野菜だから物珍しく、色がきれい～と嬉しくなって撮影。
一日中片づけをしていました～
暮ラシノユトリ舎の鈴木るる子です。（なぜか文字がいつもより大きいような。(?_?) 気のせい？ではない？）普段は５分、15分といった細切れ片づけをお勧めし、自分でも実行している私ですが、時には一日中片...
現場に戻る犯人のように片づける‼
暮ラシノユトリ舎お片づけ担当の鈴木るる子です。片づけ途中で散らかった部屋を見てうんざりしてしまうことってあると思います。家族から文句が出たり、自分がイライラしてしまうことを考えて、私は「翌日まで押し込...
アロマ蒸しタオルの深いリラックス効果！
暮ラシノユトリ舎お片づけ担当の鈴木るる子です。【お先に業務連絡失礼します】１年で2000個手放す実況中継メルマガ、昨日創刊号を配信しました。その後もなぜかお申し込みが相次ぎ、なんと90名近くになって、...
【お片づけ】三日坊主も無駄にはならない
暮ラシノユトリ舎お片づけ担当の鈴木るる子です。一度取り組んだことは、半端に終わってしまっても次に生きてくるというお話です^^。私はここ３年ほど同じ家計簿を使っています。見開き２ページに１ヵ月分が収まる...
ぷち片づけのコツは「ただやるだけ」カンタン^m^
暮ラシノユトリ舎の鈴木るる子です。在宅時間が長い日は、いろいろな作業をする分、散らかりやすくなります。１時間の枠の中で５分の時間を取って、リセットすることを心がけるようにしてから、スッキリ度が上がりま...
【お片づけ】サボっても気を取り直せばよい
暮ラシノユトリ舎お片づけ担当の鈴木るる子です。お片づけでも何でも、順調な時もあればしばらくサボってしまって気が重いという時期もあると思います。せっかく軌道に乗ったはずなのに、忙しい日が続いたり、体調を...