Vol.14◆ぷち片づけの最大の活用法
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2021.12.14☆Vol.14☆彡
祈るように整えるわたしプロジェクト
暮ラシノユトリ舎◆鈴木るる子
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☆こんなメルマガです(^^♪
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少しだけ新しい明日の風を感じるために、
今日の私にできることを探しにいこう
◆今実行中のプロジェクトは・・・
＊ゆる片づけ（１コマ15分）キホン毎日で100コマ 現在51コマ
＊毎日トイレ掃除 連続923日
＊毎日玄関掃除 連続989日 ←見て‼
＊毎日キッチン床掃除 連続487日
＊ちょこっと拭き（大掃除がいらない家プロジェクト） 連続161日
＊気持ちを整えるためのぷち片づけ １日２～８コマ
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「心機一転」でメルマガ リニューアルしたつもりが、また配信遅れてしまいました。
心機一転しよう！と決めて、すぐにできる人っていますが、どうも私は時間がかかるタイプ。
でもそれはできないというのとも違っていて、諦めずにエンジンかけ直しているうちに、軌道に乗るタイプです。
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娘の高校が突然、冬休みに入りました。
いえ、突然に感じられたのは私がスケジュールを把握していなかったからなんですけど。
定期テストが終わったら、あとは登校日と終業式だけ行けばいいみたいです。
お弁当が急にいらなくなったり、それはいいんだけれども、朝の分刻みのバタバタがなくなり、肩すかしで調子が狂いました。
引きずられて妙にのんびりモードに入り、早朝のモーニングページが書けなくて日中に持ち越したりしてました。
逆のパターンならわかるんですけど、こんなふうに急に時間ができても、気が抜けて物事が滞ったりするんですね・・・。
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今日は、最近あまり話題にしていなかった「ぷち片づけ」のことを書いてみます。
ぷち片づけは５分片づけのことで、主に置き場所がわかっているのに手が回らずに出しっぱなしになっているモノを、元に戻す作業です。
マグカップを下げたり、ゴミを捨てたり、買ってきたモノを開封してストック置き場に置いたり。
部屋って生活しているうちに、あっというまに散らかるし、ひとたび散らかってしまうとカンタンにそれが当たり前になってしまいます。
そしてなぜかそこから抜け出せないような気分に陥ります。
ほんと、そういう時の人間の順応性って、無駄に高いですよね。
きっかけがつかめないと、散らかったまま、平気で数時間、数日、数週間？と過ぎていきます。
そこでぷち片づけの仕組みを、生活の中に組み込んでいくのがおススメなんです‼
１時間に１回、５分ずつ時間を取って片づけをするのが原則です。
が、これはあくまでも原則であって、実際の運用はずーーーっとゆるいです。
まず１時間に１回と言っても、８時、９時、10時ちょうどに片づけをするのではなくて・・・
８時から９時までの「８時枠」の中で１回、５分片づけの時間を取れればいいんです。
８時ジャストから始めてもいいし、55分になってから慌てて始める場合もあります。
そして毎時間じゃなくて、仮に一日在宅していたとしても、８コマくらいが上限かなあと思います。
１コマ、２コマであっても、確実にお部屋は進化しますしね。
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注意点としては、漠然と頭の中で管理しようとすると、何コマやったか忘れてしまうので、簡単に記録することは必要です。
私が最近よくやっているのが、手帳の隅に８、９、10・・・のように時間を表す数字を縦に並べて書くこと（レイアウトによって、横に並べても）。
そして、たとえば８時台に片づけができたら、８を丸で囲む。
スタンプなど押してもいいですね。
在宅時間の長さや、その日の忙しさによって、何コマやれそうか大体の目安を考えて、数字の列の上に書いておくといいです。
日によって「ぷちよん」「ぷちなな」みたいな呼び名をつけてます。
その目標は、達成できた方がもちろんいいんですけど、できなくてもあまり気にしてないかも。
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ぷち片づけのいいところは、１コマやれば１コマ分、２コマやれば２コマ分きれいになるところです。
中途半端にしかできなくても、できた分は確実にきれいになります。
そして、見た目は半端だったとしても「ぷち３できた」などのように数値化できることなんです。
プロジェクト名「気持ちを整えるためのぷち片づけ」ってなっている通り、極端に言うと片づいたかどうかはあまり重要ではない。
慌ただしかったり、逆にやる気が出なくて動き出せないよーっていう時に、とりあえず５分だけ片づけをすることで、救われるんですよ。本当に。
少なくとも、片づけをする前よりも、気分や状況が悪くなるってことはまずありません。
行き詰まった思いを感じた時に、呼吸を整え、心を耕すために、ちょこっとだけ手を動かす時間を持つのは本当におススメです。
これがぷち片づけの一番の活用法かも。
私もいつもいつも、助けられています。
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ゆる片づけは、相変わらずペースがゆっくりです。
寒さを言い訳にしてます。
それを逆手に取って、暖房がいつもついている場所、つまりリビングなどを徹底的に片づけるチャンスにすればいいですね、きっと。はい。
片づけって続けていると、妙に「小康状態」みたいなのに陥ることがあるんですよ。
表面上は一見整ってしまった。
引き出しを開けてみたら、中はグチャグチャだけど、外からはわからないから、そっとしておきたいな～～、みたいな。
そこで一歩、思い切ってグイッといくのがコツといえばコツです。
引き出しはガラッと開けてみる！
とりあえず最初は開けるだけでもいいですよ。
見て見ぬふりをしていた場所って、長期間放置していたことが多く、いったん開けてみたら不要なモノがゾロゾロ出てきて、簡単に片づいたりします。
私も先日、書類の仮置き場的な箱の蓋をそーっと開けてみて、ほぼ不要と判断しました。
厳密に言うと、娘関係なので一応本人に確認しますが、全捨てでも大丈夫かもです。
あと薬箱も久しぶりに見直してみよう。
グイッと中味を全部取り出して、古いのがあったら捨てます。
こわくない、こわくない^^。
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それから、年末に向けて大掃除が憂鬱な方には、全力で「大掃除が要らない家プロジェクト」を推しておきます。
年末という締切に悩まされることなく、ともかく１日１ヵ所淡々と掃除するだけ。
一番の効果は、自己肯定感が上がることですよん。
それでは皆さま、どうぞ暖かくしてお過ごし下さいね！
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