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来年の手帳とりあえず１冊目（え？）
手帳病を患っております。 普通の人は、来年の手帳を選ぶと言ったら、市販品の中から１冊を選びますよね。 でも私の場合、１冊ですべてをまかなうなんてとても無理と、最初から諦めています。 ...
湯呑を新調して考えたあれこれ
早いものでもう９月も終わりです。 本当に早すぎる…。 そして暑すぎる。 昨日の東京は33度まで上がりました。 さすがに今日からは気温が下がっていくらしいです。 今年の誕...
振り返りをしない毎日はもったいない！
同じように過ごしていても、振り返りをするのとしないのとでは、充実感に雲泥の差が出ます。 私がこのことを知ったのは10年以上前、子育てのストレスを何とかしたいと思って受けていたコーチングのおかげ...
ノートを選ぶことと人生を選ぶこと
モーニングページを書くノートは、試行錯誤の結果、ジブン手帳ミニの「IDEA」に落ち着きました。 筆記用具はジェットストリームの黒、0.5ミリです。 書き味なめらか。 ...
書くことで気持ちを整える
初めてモーニングページを書いた時のことは忘れられません。 書き始めはドンヨリと気分が重たかったのに、数行書くうちにスーッと気持ちが明るく、軽くなり。 それにつれて文章の内容もあっという間...
幸福度を爆上がりさせるキラキラシール
なんとなーく気分が上がらないことってありますよね。 こんなジメジメした梅雨時だとなおさら。 本当に疲れが溜まっている時は、無理しないで休んでー。 生き物なので、そこはまずし...
芍薬が深く伝えてくれたこと
数年前から芍薬という花がとても好きになってしまい、毎年シーズンになると花屋で買うのを楽しみにしています。 大好きな青山フラワーマーケットで、店頭に並ぶとドキドキしながら選んでいたのです...
1460日続いたトイレ掃除が途切れた理由
先日。 我が家で静かな大事件が起きました。 1460日続いたトイレ掃除が…ついに途絶えた…。 最初は100日目指そう♪くらいの覚悟で始めた連続掃除プロジェクトは、やがて１年を超え、...
21日片づけチャレンジ☆やってみた結果
21日チャレンジというお片づけのプロジェクトに取り組んでいます。 先日、1周目のゴールに到達し、現在2周目スタートしたところです。 これは、１コマ15分の片づけを、できれば連続し...
【片づけ雑感】モノを右から左へ動かしているだけの時
片づけがはかどらないときの1つの典型的な例。 モノをただこっちからあっちに移動させているだけのような気がするケースがあります。 捨ててよいかどうかもわからず、置き場所も決まっていないモノ...
行き詰まった時は「端っこ片づけ」してみて
気持ちのよい秋晴れとなりました。 数日間はこのお天気が続くらしいので、嬉しいです。 私はパソコン仕事の合間に、気分転換を兼ねて５分間のぷち片づけをしています。 一日に２コマから４コ...
片づけを通して「今」を見る
ブログ更新100日チャレンジ、ヨロヨロ続けて、本日Day23となりました。 サボった日の分がなかなかリカバーできないー。 でも20日以上続けていたら、やっと少し本来の片づけの話をしようか...
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太陽がまた幸せを連れてくる
片づけペースメーカー鈴木るる子です。今朝の朝日新聞の天声人語、涙が出そうになりました。東北の子どもたちに、ユネスコを通じて世界各国の子どもから届いた励ましのメッセージやその背景が紹介されています。タイ...
手持ちの洋服を数えてみたのです
片づけペースメーカー鈴木るる子です。衣類の整理を少しずつ進めています。今のライフスタイルに合ったワードローブにするため、いろいろと試行錯誤中です。先日は自分の持っている洋服の数を数えてみました。夏物だ...
2019年の自分を好きになる最後のチャンス？
このたびの台風は本当に被害が大きかったですね。 被災された皆さまには心からお見舞い申し上げます。 こんな時は、当たり前と思っている日常の脆さを思い知らされますね。 浸水などしてしま...
怒りの記録で何が変わったか
こんにちは♪片づけペースメーカー鈴木るる子です。昨日の記事でご紹介したアンガーログのおかげで、小１の娘に対する怒りの感情が激減しました。タイトルには９割減と書きましたが、たぶん、もっと。ゼロではないん...
トイレ掃除を200日続けたら何が起こったか
暮ラシノユトリ舎の鈴木るる子です。私はトイレ掃除の連続記録をつけているのですが、その記録が200日を超えました！（200日目となったのは一昨日のこと。その後ももちろん続いています）いつから途切れずに続...
♪使い捨て布なのに再利用(^o^)♪
♪使い捨て布なのに再利用(^o^)♪古くなったタオルや布巾を小さく切ってストックしています。お掃除に使ったり、食卓にこぼしたものをちょこっと拭いたりします。基本的には使い捨て。いちいちゆすがなくてもい...
【見える化シート３月版】少しだけ先を見据えて♪
暮ラシノユトリ舎お片づけ担当の鈴木るる子です。今日の東京、とても暖かいです。もう今日で２月も終わりなのですね～～。さすが「逃げる」と言われているだけのことはあって、あっというまに過ぎ去っていく２月なの...
モヤモヤ解消の心の仕組み
おはようございます♪片づけペースメーカー鈴木るる子です。こちらの記事の続きです。新学期が始まってからの慌ただしさで疲れて、「なんで私ばっかり…」というモヤモヤに襲われた私。最近ときどき実践している「セ...