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来年の手帳とりあえず１冊目（え？）
手帳病を患っております。 普通の人は、来年の手帳を選ぶと言ったら、市販品の中から１冊を選びますよね。 でも私の場合、１冊ですべてをまかなうなんてとても無理と、最初から諦めています。 ...
湯呑を新調して考えたあれこれ
早いものでもう９月も終わりです。 本当に早すぎる…。 そして暑すぎる。 昨日の東京は33度まで上がりました。 さすがに今日からは気温が下がっていくらしいです。 今年の誕...
振り返りをしない毎日はもったいない！
同じように過ごしていても、振り返りをするのとしないのとでは、充実感に雲泥の差が出ます。 私がこのことを知ったのは10年以上前、子育てのストレスを何とかしたいと思って受けていたコーチングのおかげ...
ノートを選ぶことと人生を選ぶこと
モーニングページを書くノートは、試行錯誤の結果、ジブン手帳ミニの「IDEA」に落ち着きました。 筆記用具はジェットストリームの黒、0.5ミリです。 書き味なめらか。 ...
書くことで気持ちを整える
初めてモーニングページを書いた時のことは忘れられません。 書き始めはドンヨリと気分が重たかったのに、数行書くうちにスーッと気持ちが明るく、軽くなり。 それにつれて文章の内容もあっという間...
幸福度を爆上がりさせるキラキラシール
なんとなーく気分が上がらないことってありますよね。 こんなジメジメした梅雨時だとなおさら。 本当に疲れが溜まっている時は、無理しないで休んでー。 生き物なので、そこはまずし...
芍薬が深く伝えてくれたこと
数年前から芍薬という花がとても好きになってしまい、毎年シーズンになると花屋で買うのを楽しみにしています。 大好きな青山フラワーマーケットで、店頭に並ぶとドキドキしながら選んでいたのです...
1460日続いたトイレ掃除が途切れた理由
先日。 我が家で静かな大事件が起きました。 1460日続いたトイレ掃除が…ついに途絶えた…。 最初は100日目指そう♪くらいの覚悟で始めた連続掃除プロジェクトは、やがて１年を超え、...
21日片づけチャレンジ☆やってみた結果
21日チャレンジというお片づけのプロジェクトに取り組んでいます。 先日、1周目のゴールに到達し、現在2周目スタートしたところです。 これは、１コマ15分の片づけを、できれば連続し...
【片づけ雑感】モノを右から左へ動かしているだけの時
片づけがはかどらないときの1つの典型的な例。 モノをただこっちからあっちに移動させているだけのような気がするケースがあります。 捨ててよいかどうかもわからず、置き場所も決まっていないモノ...
行き詰まった時は「端っこ片づけ」してみて
気持ちのよい秋晴れとなりました。 数日間はこのお天気が続くらしいので、嬉しいです。 私はパソコン仕事の合間に、気分転換を兼ねて５分間のぷち片づけをしています。 一日に２コマから４コ...
片づけを通して「今」を見る
ブログ更新100日チャレンジ、ヨロヨロ続けて、本日Day23となりました。 サボった日の分がなかなかリカバーできないー。 でも20日以上続けていたら、やっと少し本来の片づけの話をしようか...
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やる気は資源だ
おはようございます♪片づけペースメーカー鈴木るる子です。るる子流片づけ術は、自分ほめ術!!ちょっとでも片づけをしたら、そこに注目して、自分を思いっ切りほめておきます。(^^♪まだ片づかないところ、気に...
トキメキと女子力をくれるコンパクトミラー
トキメキと女子力をくれるコンパクトミラー暮ラシノユトリ舎の鈴木るる子です。見ていると無条件で気分のよくなるもの、身の回りにどれくらいありますか？(^.^)私の場合は片づいたテーブルにお茶、お花、可愛い...
５分片づけ、プラスアルファのお楽しみ
今日は今年度の「秋の健康診断」を遅ればせながら受けてきました。最初の予約が幼稚園行事と重なって、延期をお願いしたらこんな時期に…。バリウムがすっごくイヤだったんですが、今年はわりと楽に飲み干せました。...
【無料配布】１枚で見渡せる「お片づけ見える化シート」
片づけペースメーカー鈴木るる子です。15分片づけを続けるコツって何だと思いますか？それは、頑張った自分にちゃんと自分で気づいてあげられること。そして「よくやったね」と十分ねぎらうことです。そこで、「お...
家事が時間割どおりにいかない理由
おはようございます♪片づけペースメーカー鈴木るる子です。朝の家事の時間割を決めるようになってから、家事の流れがスムーズになりストレスも減りました。最初の頃は、夕食の下ごしらえも含めて10時ぐらいまでに...
我に返るきっかけがつかめました
片づけペースメーカー鈴木るる子です。心の痛みや不安を抱えながら過ごしていましたが、松原靖樹さんという方のブログの記事を読み、少し気持ちが落ち着きました。松原さんご自身、家具が倒れるなどお住まいが大変な...
我が家の食卓を突然豊かにしてくれたもの
暮ラシノユトリ舎お片づけ担当の鈴木るる子です。糠漬け始めました～（冷やし中華じゃなくってね）。昔、やっていたこともあるのですが、一度糠床をダメにしてしまってからずーっとご無沙汰でした。、少し前にお蕎麦...
【子育て】へその向きで調節する子どもとの関わり方
暮ラシノユトリ舎の鈴木るる子です。先日、マンガセラピーの話を書きましたが、親である私がよい聴き手になれたのには、ある前提がありました。それはこの１ヵ月ばかり実践している「へそ理論」。⇒へそ理論について...