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同じように過ごしていても、振り返りをするのとしないのとでは、充実感に雲泥の差が出ます。 私がこのことを知ったのは10年以上前、子育てのストレスを何とかしたいと思って受けていたコーチングのおかげ...
ノートを選ぶことと人生を選ぶこと
モーニングページを書くノートは、試行錯誤の結果、ジブン手帳ミニの「IDEA」に落ち着きました。 筆記用具はジェットストリームの黒、0.5ミリです。 書き味なめらか。 ...
書くことで気持ちを整える
初めてモーニングページを書いた時のことは忘れられません。 書き始めはドンヨリと気分が重たかったのに、数行書くうちにスーッと気持ちが明るく、軽くなり。 それにつれて文章の内容もあっという間...
幸福度を爆上がりさせるキラキラシール
なんとなーく気分が上がらないことってありますよね。 こんなジメジメした梅雨時だとなおさら。 本当に疲れが溜まっている時は、無理しないで休んでー。 生き物なので、そこはまずし...
芍薬が深く伝えてくれたこと
数年前から芍薬という花がとても好きになってしまい、毎年シーズンになると花屋で買うのを楽しみにしています。 大好きな青山フラワーマーケットで、店頭に並ぶとドキドキしながら選んでいたのです...
1460日続いたトイレ掃除が途切れた理由
先日。 我が家で静かな大事件が起きました。 1460日続いたトイレ掃除が…ついに途絶えた…。 最初は100日目指そう♪くらいの覚悟で始めた連続掃除プロジェクトは、やがて1年を超え、...
21日片づけチャレンジ☆やってみた結果
21日チャレンジというお片づけのプロジェクトに取り組んでいます。 先日、1周目のゴールに到達し、現在2周目スタートしたところです。 これは、1コマ15分の片づけを、できれば連続し...
【片づけ雑感】モノを右から左へ動かしているだけの時
片づけがはかどらないときの1つの典型的な例。 モノをただこっちからあっちに移動させているだけのような気がするケースがあります。 捨ててよいかどうかもわからず、置き場所も決まっていないモノ...
行き詰まった時は「端っこ片づけ」してみて
気持ちのよい秋晴れとなりました。 数日間はこのお天気が続くらしいので、嬉しいです。 私はパソコン仕事の合間に、気分転換を兼ねて5分間のぷち片づけをしています。 一日に2コマから4コ...
片づけを通して「今」を見る
ブログ更新100日チャレンジ、ヨロヨロ続けて、本日Day23となりました。 サボった日の分がなかなかリカバーできないー。 でも20日以上続けていたら、やっと少し本来の片づけの話をしようか...
新しいパソコンを巡るその後のドタバタ劇
昨日のパソコン引き寄せ話の続き。 その後ちょっとしたドタバタ劇がありました。 ドキドキしながら梱包を解いた私は、大きな困惑に直面することになりました。 箱の中にはパソコン本体がころ...
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停滞していた夏が過ぎ、やりたいことが少しずつ実現化し始めている今日この頃。 何と私、パソコンを引き寄せた、かもしれません。 これを引き寄せと言っていいのか、微妙なところもありますが、ほん...
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薄々気づいてはいたのです。私、ひょっとしてスマホ中毒じゃないかって。朝はスマホのアラームで起きます。睡眠時間はスマホアプリで管理しています。起きたらお茶を淹れて、5時55分55秒の時計をスマホのカメラ...
【見える化シート9月版】ずーっと記録しなくてもいいんです
暮ラシノユトリ舎の鈴木るる子です。せっかく新学期が始まって、そして給食もスタートしたというのに、「わーい自由じかーん!」とはならないで…実はここ2、3日体調を崩していました。頭痛薬の効かない頭痛になっ...
クリスマスを彩ってくれた北欧雑貨のこと
メリークリスマス🎄 皆さん楽しい時間をお過ごしになれましたか? 我が家では昨日がクリスマスディナーでしたが、今日もまだまだケーキ屋さんには長い列ができてました。 23日が祝日ではな...
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暮ラシノユトリ舎の鈴木るる子です。キッチンの床ってすぐ汚れますよね。何かのシミがついたり、うっかり落とした野菜の切れ端がこびりついてしまったり。昨日掃除したばかりなのに!下手すると、朝掃除したのに、一...
意外に(笑)よかった『「めんどくさい」がなくなる本』
暮ラシノユトリ舎の鈴木るる子です。私、オーディブルというオーディオブック聴き放題サービスに入ってます。送料が無料になったりする、Amazonのプライム会員は3ヶ月無料というので入ってみて、そのまま続け...
片づけるとなぜ自分が見えてくるの?
暮ラシノユトリ舎お片づけ担当の鈴木るる子です。スカイプdeお片づけ大会参加者募集中♪ 24日(金)9:30~11:30 ⇒詳細⇒お申込み現在3名の方からお申込みをいただいています。嬉しいです♪当日ご一...
疲れやストレスを見きわめるための考え方
暮ラシノユトリ舎の鈴木るる子です。日常ネタばっかりになるかなと思いましたが、そうでもないみたい(^.^)さてワタクシもともとのんびり屋で、バタバタと忙しいのが苦手。用事と用事の間には余裕を持たせて行動...