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来年の手帳とりあえず１冊目（え？）
手帳病を患っております。 普通の人は、来年の手帳を選ぶと言ったら、市販品の中から１冊を選びますよね。 でも私の場合、１冊ですべてをまかなうなんてとても無理と、最初から諦めています。 ...
湯呑を新調して考えたあれこれ
早いものでもう９月も終わりです。 本当に早すぎる…。 そして暑すぎる。 昨日の東京は33度まで上がりました。 さすがに今日からは気温が下がっていくらしいです。 今年の誕...
振り返りをしない毎日はもったいない！
同じように過ごしていても、振り返りをするのとしないのとでは、充実感に雲泥の差が出ます。 私がこのことを知ったのは10年以上前、子育てのストレスを何とかしたいと思って受けていたコーチングのおかげ...
ノートを選ぶことと人生を選ぶこと
モーニングページを書くノートは、試行錯誤の結果、ジブン手帳ミニの「IDEA」に落ち着きました。 筆記用具はジェットストリームの黒、0.5ミリです。 書き味なめらか。 ...
書くことで気持ちを整える
初めてモーニングページを書いた時のことは忘れられません。 書き始めはドンヨリと気分が重たかったのに、数行書くうちにスーッと気持ちが明るく、軽くなり。 それにつれて文章の内容もあっという間...
幸福度を爆上がりさせるキラキラシール
なんとなーく気分が上がらないことってありますよね。 こんなジメジメした梅雨時だとなおさら。 本当に疲れが溜まっている時は、無理しないで休んでー。 生き物なので、そこはまずし...
芍薬が深く伝えてくれたこと
数年前から芍薬という花がとても好きになってしまい、毎年シーズンになると花屋で買うのを楽しみにしています。 大好きな青山フラワーマーケットで、店頭に並ぶとドキドキしながら選んでいたのです...
1460日続いたトイレ掃除が途切れた理由
先日。 我が家で静かな大事件が起きました。 1460日続いたトイレ掃除が…ついに途絶えた…。 最初は100日目指そう♪くらいの覚悟で始めた連続掃除プロジェクトは、やがて１年を超え、...
21日片づけチャレンジ☆やってみた結果
21日チャレンジというお片づけのプロジェクトに取り組んでいます。 先日、1周目のゴールに到達し、現在2周目スタートしたところです。 これは、１コマ15分の片づけを、できれば連続し...
【片づけ雑感】モノを右から左へ動かしているだけの時
片づけがはかどらないときの1つの典型的な例。 モノをただこっちからあっちに移動させているだけのような気がするケースがあります。 捨ててよいかどうかもわからず、置き場所も決まっていないモノ...
行き詰まった時は「端っこ片づけ」してみて
気持ちのよい秋晴れとなりました。 数日間はこのお天気が続くらしいので、嬉しいです。 私はパソコン仕事の合間に、気分転換を兼ねて５分間のぷち片づけをしています。 一日に２コマから４コ...
片づけを通して「今」を見る
ブログ更新100日チャレンジ、ヨロヨロ続けて、本日Day23となりました。 サボった日の分がなかなかリカバーできないー。 でも20日以上続けていたら、やっと少し本来の片づけの話をしようか...
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トイレ掃除と玄関掃除の習慣化
暮ラシノユトリ舎の鈴木るる子です。トイレ掃除は基本的に毎日。多少体調悪かったり、忙しかったりしても、何とかやれます。掃除のやり方はカンタンですが、かなりしっかり身についた習慣になってると思います。最近...
【見える化シート】３月版でスッキリ年度末を！
暮ラシノユトリ舎お片づけ担当の鈴木るる子です。お片づけ見える化シートの３月版を配布スタートします（記事の最後にダウンロードＵＲＬあります）。３月と言えば年度末ですね。いろいろなことに区切りをつけやすい...
瞑想できるヒトになれた理由
私は長年瞑想に興味がありました。 話によるといろいろよさそうな効果があり、人生変わった！みたいな体験談も見かけます。 家で好きな時間にできるし、お金もかからないし、言うことないんじゃない...
Doingリストだとメンタルも安定する
Doingリストは、気が散るのを防いでくれるだけではありません。 Doingリストの記事↓↓
気が散りやすいヒトのための「Doingリスト」
Doingリストをもっと味方にする方法 メ...
何やら楽しそうなタスク管理
暮ラシノユトリ舎の鈴木るる子です。娘のクラスが学級閉鎖になり、思いがけず親子で閉じこもって過ごすことになった昨日。元気を持て余して、下手するとテレビやゲームばかりに走りそうな娘の行動を制御しようと、楽...
思いがけない出来事で子育てを振り返った
暮ラシノユトリ舎の鈴木るる子です。小４娘の小学校は今日が修了式です。新入学の年に比べれば変化は少ないのですが、新年度はクラス替えもありますし、節目の時と感じます。節目と言えば、先日思いがけない贈り物が...
♪連休中に絶対やりたいこと♪
♪連休中に絶対やりたいこと♪暮ラシノユトリ舎の鈴木るる子です。ゴールデンウィーク、今日からが本格スタートですね。今日は夫の実家に帰省していて、明日はそのまま旅行に出て、もう一泊します。なかなか落ち着い...
【お片づけ大会】夜の部を行います
暮ラシノユトリ舎お片づけ担当の鈴木るる子です。今日から子供たちも新学期♪３年生になった娘も元気で登校しました。始業式だけなのですぐに帰ってくるようです。取り急ぎお知らせです。スカイプでチャットしながら...