振り返りをしない毎日はもったいない!

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同じように過ごしていても、振り返りをするのとしないのとでは、充実感に雲泥の差が出ます。 私がこのことを知ったのは10年以上前、子育てのストレスを何とかしたいと思って受けていたコーチングのおかげ...

ノートを選ぶことと人生を選ぶこと

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モーニングページを書くノートは、試行錯誤の結果、ジブン手帳ミニの「IDEA」に落ち着きました。 筆記用具はジェットストリームの黒、0.5ミリです。 書き味なめらか。 ...

書くことで気持ちを整える

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初めてモーニングページを書いた時のことは忘れられません。 書き始めはドンヨリと気分が重たかったのに、数行書くうちにスーッと気持ちが明るく、軽くなり。 それにつれて文章の内容もあっという間...

自由で魅力いっぱいのツイストノートのこと

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最近「ツイストノート」が好きすぎて、気づけば何冊も買っていました。 ツイストノート とは、リヒトラブの製品で、簡単にページの抜き差しができるノートです。 ルーズリーフとどう違うの?と思われ...

1行書くだけで1日の充実感が違う

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暮ラシノユトリ舎の鈴木るる子です。今日は中学生になった娘の学校の保護者会でした。知り合いが少ないので、近くの席のお母さんに話しかけたりして、頑張りました‼︎長い間「家事ノート」のことをブログに書いてま...

家事ノートのことで、頭が焦げるほど悩む

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暮ラシノユトリ舎の鈴木るる子です。まあ、頭が焦げるというのは大げさなんですが…。久しぶりに真剣に、家事ノートの使い方についていろいろ思いを巡らせています。私の家事ノートは、あまり縛りのない雑記帳のよう...

家事ノートに書く「今日のテーマ」

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暮ラシノユトリ舎の鈴木るる子です。昨日は秋晴れの気持ちいいお天気の中、上野の国立博物館でやっている運慶展に行ってきました!大変な人気で、入場まで1時間待ちでした。一緒に行ってくれたお友だちにも感謝です...

かなりユルユルな私の家事ノート

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暮ラシノユトリ舎の鈴木るる子です。このブログの検索ワードを見ていると、最近「家事ノート」というのが目につきます。そうかー、皆さんそういうことに関心があるんだーと単純に考えていましたが、あ!違うかも!り...

付箋を使った献立マネージメント

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暮ラシノユトリ舎の鈴木るる子です。「つくおき」にチャレンジした・・・というか、チャレンジしかけた話を昨日の記事に書きました。つくおき 週末まとめて作り置きレシピ (美人時間ブック)nozomi 結果的...

大掃除カウントダウンすごろくの使い方

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暮ラシノユトリ舎の鈴木るる子です。大掃除カウントダウンすごろくの配布だけしておいて、使い方についてまだ書いていませんでした。って言っても、本当にお好きなように使っていただいてかまわないんですけどね(^...