Vol.18◆新しい捨て活プロジェクト（記録シート配布アリ）
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2022.2.7☆Vol.17☆彡
祈るように整えるわたしプロジェクト
暮ラシノユトリ舎◆鈴木るる子
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☆こんなメルマガです(^^♪
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少しだけ新しい明日の風を感じるために、
今日の私にできることを探しにいこう
◆今実行中のプロジェクトは・・・
＊半年で1000個捨てるプロジェクト ←New!
＊ゆる片づけ（１コマ15分）キホン毎日で100コマ 現在54コマ
＊毎日トイレ掃除 連続978日
＊毎日玄関掃除 連続1044日
＊毎日キッチン床掃除 連続542日
＊ちょこっと拭き（大掃除がいらない家プロジェクト） 連続216日
＊気持ちを整えるためのぷち片づけ １日２～８コマ
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新しいプロジェクトがスタートしました！
「半年で1000個捨てプロジェクト」です。
記録用のシートをおすそ分けいたします。本文を読んでね。
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地元のクラシカルなカフェのほうじ茶ラテ・・・おいしい。
温まります。
コロナ蔓延が収まらず、娘の高校もオンラインになってしまったタイミングで、少し気が引けるけれど、短時間だけカフェに来ています。
（↑これを書いているのは日曜日の夕方）
滞在時間の短さを考えると、慌ただしいし、ちょっともったいな気もして迷いましたが、来てよかった。
気持ちがほぐれるし、何より「メルマガに取りかかる」という「大仕事」ができたのが収穫！
ともかく物事は取りかかるのが一番のハードルですものね～～。
おうちを整えて居心地よくするのも大事。
でも少しだけ誰かの助けを借りて、ホッとした時間を持つのもいいかな。
気持ちよく整えてあるカフェのテーブルで、人に作ってもらった飲み物をいただく時間。
ありがたいです。
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この頃「感謝ワーク」というものをやってます♪
そのせいか、こんなふうにフツーにカフェで過ごせるという日常的なことに、とてもありがたみを感じます。
（コロナ禍で、当たり前が当たり前でなくなっている影響もありますが・・・）
感謝ワークについては、けっこういろんなところで紹介されているのを見かけます。
ご存じの方も多いかなと思うんですが、『ザ・マジック』（ロンダ・バーン著）という本に載っている方法です。
身の回りにある感謝したいことを、毎日10個ノートに書くというワークです。
10個というと多いと思うかもしれないけれど、当たり前と思って気にも留めずにいる、あらゆることの中に感謝のタネが潜んでいるんです。
目の前にある飲み物、食べ物、家族、友人、水、空気、体のパーツなど、何でも。
そこに光を当てていくと、物事の見方が時には180度変わってしまうこともあります。
不満に思っていたことさえ、感謝の対象になってしまったり。
ちょっと話がそれましたが、この感謝ワークを始めてから、楽しいことの楽しさが何倍にもなった気がしています。
おススメです。
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さて前回予告していた、半年で1000個捨てるプロジェクト、ゆるやかにスタートしました。
約半年175日分の記録ができるシートをおすそ分けしますね。
こちらからどうぞ♪
https://04auto.biz/brd/suzukiruruko/001-ELIJ6h.download
１コマ15分の片づけをしながら、手放すモノの数をカウントしていきます。
15分片づけを100コマするプロジェクトも、スローペースながら続いているんです。
でね、面白いなぁと思ったのは、同じ15分片づけでも、内容が全然変わってくるんですよね。
捨てられるモノはないかな？と意識しながら片づけをすると、今まで気づかなかったことが急に目に飛び込んできたりするんです。
一見整然とファイリングされているように見える書類棚、特に問題を感じることもなく、放置していました。
でも本当に？捨てられるモノってないの？と疑いの心が芽生え、ファイルを手に取って開いてみると。
１枚目のポケット以外、全く使っていないことが判明！
なんてことでしょう。
そしてそのことに気づかないで、何年も暮らせてしまうことにも、ちょっとびっくりしています。
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捨てるモノを意識しない時は、どちらかというと素敵な空間づくりにフォーカスしていた気がします。
ま、家の中もそこそこ片づいてるし、くらいの感覚だったのですが、とんでもなかったです。
数を決めての捨て活は、無理に捨てるモノを探しているような居心地の悪さにぶつかることもあるんです。
ただ、ここしばらくまとまってモノを捨てることがなかった我が家は、それを心配する状況ではないようです。
張り切って、手放せるモノは手放し、流れをよくしていきたいと思います。
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あと思ったのが、よく言われる「ライフステージ」を気にかけるだけでは大雑把すぎる？ということ。
たとえば1000個とか2000個とか手放す、長丁場のプロジェクトは、効果も劇的なのですがエネルギーも使います。
いったん終わったら、しばらくはもういいや～ってなります。
次はライフステージが変わった時にやればいいかなって思うのですが、もう少し小まめにできた方がいいかも。
子どもの成長や、働き方や暮らし方の変化に応じて、ライフスタイルが大きく変わることで、モノの見直しが必要になりますよね。
進級や進学、結婚、引っ越しなど、大きなことに着目しがちですが、そこまでいかなくても生活は少しずつ変化しているんですものね。
極端に言えば、自分の好みや行動パターンが変わった程度のことでも、必要なモノや手近に置きたいモノって変わりませんか？
そういう変化にきめ細かく対応すればするほど、快適にスムーズに暮らしが回っていくんだろうなと思いました。
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お掃除プロジェクトは、相変わらず続いています。
1000日超えた後は、やや気が抜けた状態になりましたが、今はそんなことさえも忘れて普通に淡々とやってます。
何か特別なことがあれば、またご報告していきますね～。
皆さんお体に気をつけて、よい一週間を♪
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