あなたのイライラポイントはどこですか？

片づけペースメーカー鈴木るる子です。

昨日の続きというか補足です。なぜ時計を見ないことにしたのかというと、自分がタイムプレッシャーがある時に爆発しやすいという自覚があるからです。

私はのんびりした性格なので（ズボラとも言う）普段は娘を無理矢理せかしたりすることは少ない方だと思います。でも何時までに○○させなきゃ、となると「早く早く！」を連発している自分に気づきます。

時間に追われるとイライラしやすいのは、どなたも同じだとは思いますが、それ以外にも自分がどういう場面に弱いのか、日頃からよく観察しておくといいですね。

たとえば特定の言葉を言われると必要以上にカチンとくるとか、家族がある行動をすることやしないことによってストレスを受けることが多いとか。

介護関係の仕事についている友達が言っていたのですが、そういう自分の「イライラポイント」を知っておくことは、仕事の上でもとても大事なのだそうです。知っていればある程度自分の感情を予測したりコントロールすることができますよね。

そしてその背景にどんな気持ちが潜んでいるのかまで分析できればもっといいだろうと思います。

人間だからイライラするのは当たり前。でも気持ちを飼い慣らしてなるべく穏やかに過ごしたいものです。

ところで「私も何となくこのところ調子が悪いなー」という方、他にもいらっしゃいませんか　今の時期、そういう人が多いみたい。それには実は隠れた理由があったんです。昨日届いていたある方のメルマガを、さっき初めて読んでみて「あ！そうだったの？」

知らなかったー。でもちょっと気が楽になりました。

その方のブログにも書いてありますよ。思い当たる方は読んで納得して下さい。