片づけペースメーカー鈴木るる子です。
お片づけの気力がないけれど、
散らかった部屋の中にいると余計に元気が奪われてしまって、
片づける気力がさらに低下する。
そんな悪循環に陥ってしまったら。
どんなに疲れているときにも
突破口になりうる方法があります。
実はこの方法、何年か前にネットで
お片づけのサポートサービスをしていた方の
サイトで見たものなんです。
もっと詳しく知りたいと思っていたのに、
廃業されてしまったのかなあ。
今は検索しても見つかりません。
でも試してみて、とても発見の多い、
深い方法だなって思いました。
まず、立ち上がったりしなくてかまわないので、
手の届くところにあるモノの中で、
本来あるべき位置にはないものを１つ選んで
注目します。
たとえば捨てられていないゴミとか、
乱雑に積み重なった本とか。
そしてそのモノと周辺の景色をじっと見ながら、
そのモノを静かに取り除きます。
どんな気持ちがしたでしょうか。
取り除く前と後では何か気持ちの変化が
あったでしょうか。
場合によっては、
１つ取り除いても、その下から別のモノが
顔を出すだけだったりします。
それでも景色は変わりますよね。
どんなにわずかでも、取り除く前よりも、
本来あるべき姿に近づいたはずです。
これはやってみるとわかるんですが、、
ほんの小さな変化でも、
不思議と心のどこかが清々しいんですよね。
その僅かな僅かな爽快感をバネに、
次のモノを取り除いてみたり、
あるいは立ち上がって片づけを始めることが
できるかもしれません。
片づけって、自分の心に向き合うことなんだなと
つくづく感じます。
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コメントありがとうございました！
記事を見て胸が痛い… 今パソコンの横にも本来あるべきものじゃないものがたくさん…(^^;) 明日やってみますv
またこんど過去の記事も読みに来ます！ 私には必要そう…！
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＞さくらさん
コメントありがとうございます。
いやいや、そんな胸が痛いなんて～！自己紹介でも書いているように、私も片づけ苦手なんですよ。だからいつも自分に向けて記事書いてます(>_<)
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これ良さげですね♡
コメント投稿したらやってみます♪
ありがとうございます。
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＞どえ子さん
このちょっとした動作で、自分でもよく分からないストレスがす～っと軽くなったことがあったんです。
それ以来、気力が湧かないときの特効薬として活用しています。
ぜひぜひ！やってみてください！
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片付けの上手な方にお聞きすると、上手に片付けし終わった【完成形】をイメージすることと言われてました。
内装や、インテリアデザイナーの方にお話を聞いたら、頭の中で、インテリアを置いた時の画像が空想できるようです。
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＞なんこさん
片づけ上手な方は、完成形が目に見える。
それ、納得です～。
完成形と、現状との違いがすぐに
わかるってことなんでしょうね。
この方法は、全体像は無理でも、
小さい部分に関しては、行動する前と後で、
状態が違っていることがすぐわかるので
くじけずにできるんじゃないかと思います。