暮らしの中にランニング♪
走ってきました～。
途中にティータイム挟んで。
お友だちと川沿いの道を走って、帰りはやや道に迷いながらも無事に帰宅しました。
多分明日筋肉痛だわ。
私なんて最近は本当にたまにしか走らないけど、でも生活の中にランニングというものがあるのはとてもよいです。
最低限のウェアと靴、持っていれば気が向いたときに走れます。
始める前は何しろそれさえもなかったから、「明日走ってみような」と思っても無理だったんです。
走り方は本当にゆっくりのスロジョグ。
今日なんて、駅に急ぐ一般の人（ハイヒール）に追いつかれそうになって、さすがに焦ったけどね。
でもそれぐらいゆっくり走ってるので、体力のない私でも、そこそこの距離走れます。
今日は８キロくらい。
お天気もいいし気分爽快になりました。
せっかくなので河原とか木立の写真も撮ればよかったのに、カフェの写真だけですf^_^;
