暮ラシノユトリ舎お片づけ担当の鈴木るる子です。
【お先に業務連絡失礼します】
１年で2000個手放す実況中継メルマガ、昨日創刊号を配信しました。
その後もなぜかお申し込みが相次ぎ、なんと90名近くになって、またまた嬉しい悲鳴です。
あちこちでご紹介もいただいているようで、ありがとうございます。
創刊号には、2000個手放す記録シートのダウンロードURLを記載しています。
そのため早めにお届けしたいと思い、現在までに追加申し込みいただいた方にも先ほど配信させていただきました。
もし届いていない方がいらっしゃいましたら、まずは迷惑メールフォルダを確認のうえ、お問合せ下さい。
⇒お問合せ
２名様ほど「承認」がお済みでない方がいらっしゃいます。
メルマガの申し込みは２段階になっていて、確認メールが届いたらそれをクリックしていただく必要があります。
どうぞご確認下さいね！
お申し込みもまだ大丈夫ですので、こちらからどうぞ。
⇒申し込み
さてそんなこんなで、慣れないPC作業が増えて、ここ数日肩がバリバリです。
何とかして疲れを取りたいと思っていたら、いいコトを発見してしまいました♪
それが、タイトルのアロマ蒸しタオルです。
おしぼりサイズのタオルを水で絞り、アロマオイル（精油）を１滴たらしたものをレンジで１分。
１分でかなりホカホカのアツアツになります。
それを火傷に注意しながら広げて、顔に乗せたり、肩に当てたりします。
精油は直接肌に触れない方がいいので、その点は気をつけて下さいね。
疲れと寝不足で肩こりがひどかったのですが、ものすごぉくリラックスできました。
タオルが冷めるまでの短時間なのに、このリラックス効果、半端ないです‼
私は時間に追われると、すぐに呼吸が浅くなり、肩の力を抜こう、緊張を解こうと思ってもなかなかうまくいきません。
「リラックス、リラックス！」と必死に頑張ってしまうという悪循環。
そんな私でも、アロマ蒸しタオルで目の周りや顔が覆われると、守られてるような安心感があって、とてもリラックスできました。
心地よい香りを吸い込むと、呼吸も自然に深くなっていい感じ。
あまりの気持ちよさに、昨日は精油の種類を変えて、１日の間に３回もしてしまいました。
本当に手軽でよいリラックス方法に出会えて嬉しいです。
使用後のタオルですが、精油の殺菌作用のおかげなのか、かけておけばいい香りのまま乾きます。
使う回数にもよるでしょうが、その日のうちなら使いまわしても大丈夫そうでした。
１回ごとに洗濯機に放り込んでいては、洗濯物が増えすぎて憂うつになりますよね。
アロマ蒸しタオル、その時の気分や体調にピッタリ合った精油を選ぶ楽しみもあります。
最初はハッカ油（アロマオイルではありませんが）、ユーカリ、ティーツリーを使ってみました。
ハッカは目のまわりがスースーしすぎちゃったかな。
ユーカリはさっぱりしてよかったです。
万能と言われるラベンダー、私は残念ながら苦手なのですが、リラックス効果の高い精油なので、お好きな方にはよいと思います。
オレンジとかグレープフルーツなんかも爽やかでいいでしょうね。
大好きなベルガモットを切らしていたので、昨日買ってきました。使うの楽しみです♪
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