新しい習慣を始めた時、最初は毎日実行するだけでも苦労します。

最適のやり方を探って試行錯誤を重ねるうちに、だんだん慣れて楽しくなってきます。

が、軌道に乗ってくるとまた別の問題が…!

マンネリ化してきて、せっかく感じていた楽しさが減ってしまったりするんです。

んもー、人間って本当に贅沢。

常に何か新しい刺激がないとつまらなく感じてしまう。

そんな自分をいかに飼い慣らして、習慣を続けるかが問題です。

ひとつの考え方としては、余計なことを考えずに淡々とやるというのがあります。

つまるとかつまらないとか、どうでもいいからとにかくやる。

完全に習慣化してしまえば、無意識に手が動いて、気づいたら今日の掃除は終わってた、なんてこともあり得ます。

そういう風になれたら楽ですよね。

自動運転モード。

もうひとつの考え方としては、何とかかんとか自分を乗せる方法を探すというもの。

今回私は、玄関掃除が135日くらいになった時、ふっとモチベーションを失いそうになりました。

掃除自体はほとんど苦にならず、いくらでも続けられそう。

でもそれに何の意味があるの?とか余計なことを考え始めてしまったのですよ。

いかんいかん。

そこでやってみたのが、とりあえず玄関掃除のカウントをいったんゼロにして再スタートすることでした。

そしてトイレ掃除も同じくリセットして同時に1日目からカウント。

さらに、これがポイントなのですが、なかなか定着しない「キッチンのちょこっと拭き」のカウントも加えました。

ちょこっと拭きとは、ウェットシート1枚分だけキッチンの気になる場所を拭くという掃除方法です。

(やはり床が一番汚れやすいので、ほとんど毎回床になってしまいます)

玄関掃除とトイレ掃除は安定して続いています。

一方キッチンのちょこっと拭きは、いや~もう途切れる途切れる。

やる気ないんでしょ、と自分に突っ込みたくなるくらい、しょっちゅう忘れたりサボったりしていました。

トイレ、玄関、キッチンちょこっと。

その3つを同時にスタートさせて、さあどれが勝つでしょう?みたいな。

いや全部自分がやってるんですけど、みたいな~~~~笑

私の予想では、3日くらいで「ちょこ拭き」が脱落して、また数え直しになり、他の2つは黙々と順調に進むかなと思ってました。

が、意外に3者とも一歩も譲らず、今のところ7日連続で横一線に並んでます♪

(玄関D.C. トイレD.C.というのが数え直し分。D.C. はダ・カーポという音楽用語で、このネーミングは娘が考えてくれました。)

どっちかというと、ちょこ拭きが何度も途切れてもめげずに何度も立ち上がる私!エライ!みたいのを想像していましたが、実際は続いてしまっているんです。

それくらいの方が、意外と肩の力が抜けていいのかもね。

そんなこんなで、新しく自分を騙す方法を開発したので、しばらくこれで頑張ってみます。

コメントを書く(メールアドレスは公開されません)

あなたのコメントを入力してください。
ここにあなたの名前を入力してください