前回の記事でご紹介した憂鬱を解消する方法、しばらく活躍の場面がなかったのですが、このところまたちょこちょこ使ってます。

いいんだか悪いんだか。

もちろん使わないで済むならそれに越したことはないんですけど、まあ揺れるのはしょうがないのかなー、人間だから。

ちなみに私の愛用している遺伝子コードを書いておきますね!

原因不明の憂鬱感に 「APOEの還元」(アポイーの還元)。

私の場合、憂鬱が消えると、次に不安感に変わるというパターンがあるので、そうなったら次に

「ESR1の還元」(イーエスアールワンの還元)

を唱えます。

どちらも7回1セットね。

効かなければ何セットか続けたり、違うのを試してみたりします。

人によって何が効くかは様々なので、あまり参考にならないかもしれないのですが、年齢的による情緒不安定で悩んでおられる方には、もしかすると効くかも♪

ダメ元で試してみて下さい。

さて今日は憂鬱シリーズを離れて、ちょっとホッとするお話を(^.^)

朝のルーティンとして、起き抜けに緑茶を淹れ、写真を撮ってツイッターにアップしていることは、何度か書きました。

その時に必ずグリーンを添えています。

もしSNS投稿せずに自分でお茶を飲むだけだったら、わざわざそんなことしなかったと思います。

一手間かかるし、テーブルに置いたら置いたで、倒す恐れがあったり、片付けなきゃならなかったり、何かと面倒ですもの(爆)。

やっぱり、「映え」を思いっきり意識していたのです。

ところがですね、毎日毎日そんなことを続けていたら、意識が変わってきました。

テーブルに座っているとき、目の端に映るグリーンが、単なる「映え」じゃなくて、ちゃんと本当の癒しになってる!

たとえテーブルの他の部分が散らかっている時でも、グリーンが気持ちを助けてくれるのがわかるようになったんです。

他でバタバタしていても、そこだけはハッキリと癒し。

私、こう見えても、もともと殺伐とした人間で、花を飾って楽しめるようになったのさえ、割と最近のことなのです。

最初は映えのためであっても、続けていると感受性って育つんだなあと、感心しています。

何事も慣れ。こんなことでさえも。

毎日が慌ただしくて、花とかグリーンとか言ってる場合じゃない、なんて思っても、多分それも慣れの問題。

少しずつでも淡々と付き合っていたら、気持ちも向くようになるし、植物からの癒しにも敏感になっていくんですね。

…逆にこんなことにも、練習が必要だったなんて、びっくりですよね(笑)。

昨日の私と今日の私は、あんまり変化が感じられないかもしれません。

でもある方向を目指し続けていたら、いつのまにかじわじわそっちに変わったいく。

そして気づいてみたら、望んでいた場所にたどり着いているんじゃないかなー。

そんなことを、この頃はずいぶんと素直に信じられるようになってきました。

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