おはようございます♪片づけペースメーカー鈴木るる子です。虹

ゴールデンウィークの真っ最中ですが、今日で4月も終わりです。

月末にその月を振り返って「こんなに頑張ったんだなー」としみじみすることは、とっても大事です。

だってね、そうじゃないと忘れてしまうんですよ。

自分がどんなに頑張ったかということ。

1ヵ月ってけっこう長いので、月初めの頃に片づけた場所って、遥か過去のことに思えます。

そうすると、もう片づいているのが当たり前になっていたりします。

せっかく頑張った自分を振り返ることなく、「さ、次!」ということを繰り返しているとどうなるか。

だんだん息切れしてきちゃいます。叫び

そしてお片づけがどんどんイヤになります。ガーン

それは当然ですよね。

頑張ったのに全然認めてもらえなくて、ただお尻を叩かれていたら、やる気もなくなります。

自分が達成したことは、ちゃんと正当に評価してあげなければね。音譜

見える化シートにお片づけの記録を残しておくと、1ヵ月の片づけの様子が一目でわかります。

月が変わって5月のお片づけに突入する前に、4月の自分をナデナデラブラブしてあげてね。

るる子の4月は、模様替え月間でした。

月初めには絶望的な感じがしていたのを思い出します。

でも、15分の「ゆる片づけ」10コマくらいの時点で「先が見えた」というのが、シートから読み取れます。

サボってばかりの気がしていたけど(そうなんです、そういう気がしちゃうんです)、るる子もちゃんと頑張ったんでした。

チャンチャン!!

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桜使い方について詳しい解説はこちら。PDF

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6 コメント

  1. SECRET: 0
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    「頑張ってるはずなのに・・」
    と 思う事 多いです。
    「見える化シート」と「写真」
    これが 今の モチベキープの鍵です。

  2. SECRET: 0
    PASS:
    自分を褒めてあげることって、とても大切なことだね。
    失敗や後悔ばかりが記憶に残ってしまうけれど、ちゃんと思い出せば、自分を褒めてあげられることはたくさんあるよね。
    今日一日をちゃんと過ごしたというだけでも、十分に褒めてあげていいような気がする。

  3. SECRET: 0
    PASS:
    >cyacyaさん
    cyacyaさん、すごく頑張ってらっしゃると
    思いますよ~!!
    それなのに、「はずなのに・・・」って
    思ってしまうんですか。
    やっぱり自分の成果に気づくのって
    よっぽど意識しないと難しいんですね。
    見える化シートをモチベキープに使って
    下さってとても嬉しいです♪
    そして写真も、とっても効果的ですよね☆

  4. SECRET: 0
    PASS:
    >みみ*ライフオーガナイザー(広島)さん
    自分をほめるのと甘やかすの違い・・・
    確かにむずかしいです。
    でもきっと落ち着いて考えれば、どっちだか
    わかるはずだと思うんです。
    私も甘やかしていることもけっこうあります。
    「今は甘やかしてるなー」と自覚していれば、
    まあいいんじゃないかと。 
    ・・・甘い??^^;

  5. SECRET: 0
    PASS:
    >MOTOさん
    この年になると(笑)一日を元気に普通に
    過ごせただけでも、自分頑張ってる!!って
    思っちゃいます。
    毎日やっていることに目を向ければ、
    それだけでもなかなか大変なことです。
    ほめて認めることで、また先へ進むための
    力が湧いてきます。^^

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