おはようございます♪片づけペースメーカー鈴木るる子です。
ゴールデンウィークの真っ最中ですが、今日で４月も終わりです。
月末にその月を振り返って「こんなに頑張ったんだなー」としみじみすることは、とっても大事です。
だってね、そうじゃないと忘れてしまうんですよ。
自分がどんなに頑張ったかということ。
１ヵ月ってけっこう長いので、月初めの頃に片づけた場所って、遥か過去のことに思えます。
そうすると、もう片づいているのが当たり前になっていたりします。
せっかく頑張った自分を振り返ることなく、「さ、次！」ということを繰り返しているとどうなるか。
だんだん息切れしてきちゃいます。
そしてお片づけがどんどんイヤになります。
それは当然ですよね。
頑張ったのに全然認めてもらえなくて、ただお尻を叩かれていたら、やる気もなくなります。
自分が達成したことは、ちゃんと正当に評価してあげなければね。
見える化シートにお片づけの記録を残しておくと、１ヵ月の片づけの様子が一目でわかります。
月が変わって５月のお片づけに突入する前に、４月の自分をナデナデ
してあげてね。
るる子の４月は、模様替え月間でした。
月初めには絶望的な感じがしていたのを思い出します。
でも、15分の「ゆる片づけ」10コマくらいの時点で「先が見えた」というのが、シートから読み取れます。
サボってばかりの気がしていたけど（そうなんです、そういう気がしちゃうんです）、るる子もちゃんと頑張ったんでした。
チャンチャン!!
お片づけ見える化シート５月版配布スタート！
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「頑張ってるはずなのに・・」
と 思う事 多いです。
「見える化シート」と「写真」
これが 今の モチベキープの鍵です。
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確かに、おしりをたたくばかりではだめなんですね。
自分を褒めてあげるつもりが、つい甘やかしてダレてしまう傾向があるのですが(;^_^A
うまくアメとムチ、使い分けなきゃいけませんね！
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自分を褒めてあげることって、とても大切なことだね。
失敗や後悔ばかりが記憶に残ってしまうけれど、ちゃんと思い出せば、自分を褒めてあげられることはたくさんあるよね。
今日一日をちゃんと過ごしたというだけでも、十分に褒めてあげていいような気がする。
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＞cyacyaさん
cyacyaさん、すごく頑張ってらっしゃると
思いますよ～！！
それなのに、「はずなのに・・・」って
思ってしまうんですか。
やっぱり自分の成果に気づくのって
よっぽど意識しないと難しいんですね。
見える化シートをモチベキープに使って
下さってとても嬉しいです♪
そして写真も、とっても効果的ですよね☆
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＞みみ＊ライフオーガナイザー（広島）さん
自分をほめるのと甘やかすの違い・・・
確かにむずかしいです。
でもきっと落ち着いて考えれば、どっちだか
わかるはずだと思うんです。
私も甘やかしていることもけっこうあります。
「今は甘やかしてるなー」と自覚していれば、
まあいいんじゃないかと。
・・・甘い？？＾＾；
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＞MOTOさん
この年になると（笑）一日を元気に普通に
過ごせただけでも、自分頑張ってる!!って
思っちゃいます。
毎日やっていることに目を向ければ、
それだけでもなかなか大変なことです。
ほめて認めることで、また先へ進むための
力が湧いてきます。＾＾