憂鬱解消に効いたこと その1〜甘いものを控える!〜

またまた少し間が空いてしまいました。 元気になったよーとか書きながら、説得力ないですよねー。 でもホントに元気ですよ😃 猛暑続きの毎日で、そういう意味ではバテ気味ですが、それは誰しも同じ。 自...

夜中に目が冴えて眠れない時にしてみたこと

おとといの夜、何度も目が覚めてよく眠れなかった時にどうしたか、という話です。昨日はブログの更新ができなくて、1日経ってしまったら、またちょっと違う感覚になってしまったのですが。今は別のことを書きたくな...

休み明けでメンタル弱った時に試してみたこと

暮ラシノユトリ舎の鈴木るる子です。ゴールデンウィーク明けの先週、休み明けで調子出ないな~という日が数日続きました。ホントに私って、なんでこう、ペースを取り戻すのに時間がかかるんだろう。最低限の家事、締...

脳を鍛えるには運動しかない!

暮ラシノユトリ舎の鈴木るる子です。今日の東京は、真冬みたいな昨日と打って変わって、春めいた一日。午前中ランニングに出たら、青空に日差しがキラッキラしちゃって、むしろ初夏みたいでした。同じ青空でも濃い青...

憂鬱な時の心のお薬ベスト4

暮ラシノユトリ舎の鈴木るる子です。夏休み中ですが、メルマガ「1ヶ月100個捨てde素敵空間プロジェクト」を本日配信しました。思春期の娘と共にお片づけするむずかしさについて書いています♪⇒メルマガのお申...

ひどい頭痛と疲労感が治った~ペットボトル温灸~

暮ラシノユトリ舎の鈴木るる子です。先週「時空アドベンチャー」という楽しいイベントに参加して大興奮!だったのですが、実は当日の朝にひどく体調を崩していました。起きた時から頭痛で、薬を飲んだのに一向によく...

頭痛などの体調不良に即効性のあるペットボトル温灸

暮ラシノユトリ舎の鈴木るる子です。このところ低気圧の影響か、はたまた夏の疲れか、ちょっと調子悪いな~なんて思っていたら、頭痛発症。もともと頭痛持ちなので、時々あるのですが、今日は首の軽い寝違えと相まっ...

アロマ蒸しタオルの深いリラックス効果!

暮ラシノユトリ舎お片づけ担当の鈴木るる子です。【お先に業務連絡失礼します】1年で2000個手放す実況中継メルマガ、昨日創刊号を配信しました。その後もなぜかお申し込みが相次ぎ、なんと90名近くになって、...

虫刺されにも効果てきめんのマヌカハニー

暮ラシノユトリ舎お片づけ担当の鈴木るる子です。毎度回し者のようですみませんが、またマヌカハニーネタです。先日小3娘がイエカに刺されました。イエカなのでデング熱の心配はなさそうですが、娘とイエカの相性は...

長引く子どもの咳がピタリ

暮ラシノユトリ舎お片づけ担当の鈴木るる子です。小3の娘が夏休みの途中に夏風邪を引き、その後いったん治ったのにまたぶり返し、ずーっと咳が残っていました。大したことはなく、咳が出るのも朝だけだったので様子...
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