健康に暮らす

私は長年瞑想に興味がありました。 話によるといろいろよさそうな効果があり、人生変わった！みたいな体験談も見かけます。 家で好きな時間にできるし、お金もかからないし、言うことないんじゃない...

暮ラシノユトリ舎の鈴木るる子です。今日の東京は、真冬みたいな昨日と打って変わって、春めいた一日。午前中ランニングに出たら、青空に日差しがキラッキラしちゃって、むしろ初夏みたいでした。同じ青空でも濃い青...

♪風邪対策の強力な助っ人♪るる子のブログ記事は、直接アメブロ用として書いているものが多いですが、時々Simplogというスマホ用のブログと連携している場合もあります。昨日Simplogに書いたこの記事...

コロナ対策の一環として、私がどんなふうにアロマを活用しているかをご紹介します。 まず単純に、ディフューザーで焚いています。 殺菌作用も高く、香りも気に入っているティーツリーが定番なのです...

暮ラシノユトリ舎の鈴木るる子です。夏休み中ですが、メルマガ「１ヶ月100個捨てde素敵空間プロジェクト」を本日配信しました。思春期の娘と共にお片づけするむずかしさについて書いています♪⇒メルマガのお申...

去年のうちにやり残してしまったなぁとずっと気になっていることがあります。 それはブログ記事の憂鬱から立ち直るシリーズが中途半端になってしまっていること。 第一弾は「憂鬱解...

片づけペースメーカー鈴木るる子です。私は肩こりがひどくて、我慢しているとだんだん呼吸が浅くなり、苦しいのでよけい体が緊張する、という悪循環に陥ります。悪化すると、時には頭痛にも。こんなとき、知らず知ら...

♪お肌の乾燥を改善してくれたオイル♪ストレスと寒さのせいか、一ヶ月近く目の下の乾燥に悩んでました。お顔全体は、お肌に合う化粧水が見つかったのでだいぶよくなったものの、目の下の一部がガサガサのまま。先日...

暮ラシノユトリ舎お片づけ担当の鈴木るる子です。小３の娘が夏休みの途中に夏風邪を引き、その後いったん治ったのにまたぶり返し、ずーっと咳が残っていました。大したことはなく、咳が出るのも朝だけだったので様子...

暮ラシノユトリ舎の鈴木るる子です。先週「時空アドベンチャー」という楽しいイベントに参加して大興奮！だったのですが、実は当日の朝にひどく体調を崩していました。起きた時から頭痛で、薬を飲んだのに一向によく...